МС Македонија
  • Донирај!
  • Menu Canvas
    • Почетна
    • За нас
      • Станете член
      • Медицински/стручен одбор
      • Документи
      • Активности
      • Соработки
      • Корисни линкови
    • Мултипла Склероза
      • Што треба да знаете
      • Митови и факти за МС
      • База на знаење
      • Поволности за членовите на НЗМС
      • Закони и прописи
      • COVID-19 и МС
        • Поврзани содржини
    • Ресурси
      • Виртуелен МС Советник
      • МС Поткаст
      • Како да остварите право на…
      • Биди физички активен!
      • Терапевтска Јога
      • Психолошка и психотерапевтска помош
    • Публикации
    • Вести
    • Контакт
  • Контакт: msmakedonija@gmail.com
    • Станете член
    • Донирај
    • MSM Facebook
    • MSM Youtube
    • MSM Instagram
МС Македонија
  • Почетна
  • За нас
    • Станете член
    • Медицински/стручен одбор
    • Документи
    • Активности
    • Корисни линкови
  • Мултипла Склероза
    • Што треба да знаете
    • Митови и факти за МС
    • База на знаење
    • Поволности за членовите на НЗМС
    • Закони и прописи
    • COVID-19 и МС
      • Поврзани содржини
  • Ресурси
    • Виртуелен МС Советник
    • МС Поткаст
    • Како да остварите право на…
    • Биди физички активен!
    • Терапевтска Јога
    • Психолошка и психотерапевтска помош
  • Публикации
  • Вести
  • Контакт

Јога за оптимално здравје на лицата со МС – нова воспоставена соработка

Homepage Новости Јога за оптимално здравје на лицата со МС - нова воспоставена соработка

Јога за оптимално здравје на лицата со МС – нова воспоставена соработка

МС Македонија
јануари 31, 2021
Новости

„Редовната јога практика му помага на човекот да постигне оптимално телесно здравје и сила, да стекне контрола врз сетилата, да развие дисциплиниран, чист, јасен и смирен ум, интелект остар како сечиво, силна волја, срце полно со безусловна љубов и сочувство, кристално чисто его и живот исполнет со врвен, ненадминлив мир и радост“. – Свами Сатчидананда

Наше посебно задоволство е да ви ја најавиме новата соработка со прекрасната Ана Симоновска – повеќегодишен јога практикант и сертифициран јога учител. Нејзините совети и видеа во рамки проектот „Јога за оптимално здравје на лицата со мултипла склероза“ ќе ви помогнат да креирате здрави животни навики, да ја подобрите вашата психофизичка способност и да го подобрите квалитетот на вашиот живот.

Видеа кои наскоро ќе ви бидат достапни се создадени со цел да ги олеснат основните симптоми на МС. Во нив се демонстрирани вежби кои овозможуваат нежна стимулација, растегнување и зајакнување на мускулите, постигнување на оптимален опсег на движењата на екстремитетите и ‘рбетот, како и подобрување на координацијата и рамнотежата.

ПОВЕЌЕ ЗА АНА СИМОНОВСКА – АНА ХАТА ЈОГА

Ана Симоновска е повеќегодишен јога практикант и сертифициран јога учител. Своето знаење го стекна во рамките на три обуки за јога учители во Индија, илјадници часови лична практика и самостојно обучување, како и преку учество во бројни работилници и семинари. Првата обука од 200 часови ја мина во 2018 година во престолнината на јогата, малото гратче во падините на Хималаите – Ришикеш. Тука систематски стекна вештини од областа на хата јогата, правилното структурирање и водење на часовите, изучуваше аштанга винјаса, пранајама, медитација, философија, анатомија, пеење мантри…

Една година подоцна, повторно во Ришикеш, Ана мина обука од 300 часови со фокус на јога терапија. Притоа се запозна со техниките кои ги нуди јога системот за одржување на оптимално здравје и справување со разни здравствени проблеми. Во почетокот на 2020 година, таа ја мина и третата обука од 300 часови во прекрасната Варкала, јужна Индија, лулката на ајурведата.

Освен што ги продлабочи и прошири постоечките знаења, Ана во рамките на оваа обука стекна низа нови вештини како јога на столче, основи ајурведа, масажа, основи на индиската боречката уметност – калари… Зеде учество во работилницата по јога анатомија во Амстердам, водена од Џени Ли Тонер, искусен учител од Америка, потоа во Москва во работилницата по Аштанга Винјаса со Сузана Финочи од Италија, ученичка на Патаби Џоис, основоположникот на овој стил на јога, а зеде учество и на семинарот по хата јога и прочистувачки техники со Алексеј Кравец на Бајкалското езеро. Ана длабоко верува во трансформативната и исцелителна моќ на јогата.

Овој богат систем нуди за секого по нешто, без оглед на индивидуалните можности на практикантот. Се вели „Секој може да практикува јога, само мрзеливиот не“. Тоа не значи дека секој може сѐ, туку дека за секого има нешто во јогата што би можело да му го подобри квалитетот на животот и да му помогне на патот на личната еволуција.

Она што важи за секој вид вежби, важи и тука. Не е сè за секого. Работете внимателно и само во рамките на вашите можности. Слушајте и почитувајте го вашето тело. Некои вежби можеби ќе бидат премногу лесни за вас, некои нема да можете да ги исполните. Сепак, препораката е да ги вежбате во редоследот по кој се дадени. Колку можете, толку. Постепено и нежно, нема потреба од брзање. Доколку за прв пат правите одредена вежба која ви изгледа тешка, побарајте помош од член на семејството или пријател… Понекогаш самото присуство е доволно охрабрувачко.

Previous Story
Како да ја нахраниме душата и пронајдеме позитивната страна и покрај секојдневната борба со МС
Next Story
Резултати од спроведената анкета за задоволство од досега сработеното на здружението

Најнови објави

  • Мултипла склероза и грип: 5 симптоми на грип кои се поистоветуваат со МС
  • Бременост при МС – Контрола на бременоста, суплементи, релапси во бременоста, начин на породување…
  • Бременост при МС – стапка на релапси за време на бременост и по породување, безбедност на терапиите
  • Бременост при МС – предизвици, пракса, влијание на бременоста брз мајката и плодот, ризици
  • Одбележан Светскиoт ден на мултипла склероза 2025

Тагови

JC JCV ms sovetnik virus МС ПМЛ Прогресивна мултифокална леукоенцефалопатија Светски ден на МС вирус мултипла мултипла склероза склероза

Национално здружение за МС

Здружение за помош и поддршка на лица со мултипла склероза е доброволно, непрофитно, невладино и непартиско здружение на граѓани, формирано заради остварување, заштита, унапредување и усогласување на правата, потребите и интересите, како и вршење на дејности и активности со цел подигање на јавната свест за мултиплата склероза.

  • Почетна
  • За нас
  • Мултипла Склероза
  • COVID-19 и МС
  • Публикации
  • Донирај!
  • Вести
  • Контакт

    Национално Здружение за МС - Сите права задржани. | Политика на приватност
    Оваа веб-страница користи колачиња за подобрување на Вашето корисничко искуство и следење на посетите. Со Вашето присуство на нашата веб страница се согласувате за користењето на овие колачиња.
    НагодувањаСе согласувам
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT
    SearchPostsLogin
    среда, 11, Јун
    Мултипла склероза и грип: 5 симптоми на грип кои се поистоветуваат со МС
    недела, 8, Јун
    Бременост при МС – Контрола на бременоста, суплементи, релапси во бременоста, начин на породување…
    недела, 8, Јун
    Бременост при МС – стапка на релапси за време на бременост и по породување, безбедност на терапиите
    недела, 8, Јун
    Бременост при МС – предизвици, пракса, влијание на бременоста брз мајката и плодот, ризици
    петок, 30, Мај
    Одбележан Светскиoт ден на мултипла склероза 2025
    среда, 28, Мај
    Мит 15: Не можам ништо да направам за да си помогнам во врска со мултиплата склероза

    Welcome back,