МС Македонија
  • Донирај!
  • Menu Canvas
    • Почетна
    • За нас
      • Станете член
      • Медицински/стручен одбор
      • Документи
      • Активности
      • Соработки
      • Корисни линкови
    • Мултипла Склероза
      • Што треба да знаете
      • База на знаење
      • Поволности за членовите на НЗМС
      • Закони и прописи
      • COVID-19 и МС
        • Поврзани содржини
    • Ресурси
      • Виртуелен МС Советник
      • МС Поткаст
      • Биди физички активен!
      • Терапевтска Јога
      • Психолошка и психотерапевтска помош
    • Публикации
    • Вести
    • Контакт
  • Контакт: msmakedonija@gmail.com
    • Станете член
    • Донирај
    • MSM Facebook
    • MSM Youtube
    • MSM Instagram
МС Македонија
  • Почетна
  • За нас
    • Станете член
    • Медицински/стручен одбор
    • Документи
    • Активности
    • Корисни линкови
  • Мултипла Склероза
    • Што треба да знаете
    • База на знаење
    • Поволности за членовите на НЗМС
    • Закони и прописи
    • COVID-19 и МС
      • Поврзани содржини
  • Ресурси
    • Виртуелен МС Советник
    • МС Поткаст
    • Биди физички активен!
    • Терапевтска Јога
    • Психолошка и психотерапевтска помош
  • Публикации
  • Вести
  • Контакт

Како да ја нахраниме душата и пронајдеме позитивната страна и покрај секојдневната борба со МС

Homepage Мултипла Склероза Како да ја нахраниме душата и пронајдеме позитивната страна и покрај секојдневната борба со МС

Како да ја нахраниме душата и пронајдеме позитивната страна и покрај секојдневната борба со МС

МС Македонија
јануари 31, 2021
Мултипла Склероза

Нашите мисли влијаат на нашето битие. Приказните што си ги раскажуваме самите себеси ја оформуваат нашата реалност.Тие влијаат на одлуките кои ги донесуваме, на нашето однесување, како и на целокупниот ментален склоп. Можат да ја нахранат но, и да ја изгладнат нашата душа.

Ако сме она што го јадеме, тогаш дали сме тоа што мислиме? Апсолутно да. Не смееме да ги занемариме работите што си ги кажуваме едни на други. Ова воопшто не е едноставно кога мултипла склероза (МС) е наш постојан придружник на патувањето. Како да ја храниме душата, кога доминираат негативните чувства како што се болка и тага?

Бидете трпеливи со самите себе. Животот е маратон, а не спринт. Патот до прифаќањето е долготраен. Целите се менуваат со прогресијата на болеста. Здраво е да се оичитуваат чувствата како што се лутина и тага. Исцелително е во такви моменти да се предизвикаме себе си и да пронајдеме алтернативни решенија. Кои чувства и емоции влијаат подобро на вас? Запишете ги позитивните чувства и залепете ги низ вашиот дом. Кога ќе ги погледнете, визуелизирајте период од животот кога сте се чувствувале така. Размислете што можете да направите за повторно да предизвикате такви чувства? Овој начин помага да внесете рамнотежа кај вас, дури и во најтешките денови.

Однесувајте се љубезно,човечно кон себе и кон останатите. За мене ова е најмоќниот еликсир. Да се направи некому добрина е непроценливо. Никогаш не потценувајте ја вашата способност да внесете ведрина во туѓите животи. Уживам да волонтирам во акции за спасување животни. Ако не можам да остварам средба, можам да реализирам телефонски повици или да одговарам на електронската пошта. Размислувам на пријателите на кои би можел да им испратам рачно напишана честитка. Дури можам и да му подарам букет цвеќе на соседот. Имате неверојатна можност да направите промена, да направите нешто важно. Радувајте се низ секој од овие предизвици.

Направете избор од вашите мисли. Ова е многу моќна алатка со чија помош можете да го тренирате мозокот. Го правам ова проактивно во обид да одржам поздрав начин на размислување.Секоја негативна мисла ја следам со позитивна. Чувството „имам болка“ може да биде проследено со „благодарен сум што денес можам да останам дома“. Ваквите чекори го поттикнуваат мозокот да го следи примерот. Ваквиот процес станува природен. Однесувањето се учи.Никогаш не сомневајте се во вашата способност да бидете и наставник и ученик.

Не можеме да ја игнорираме нашата состојба. Имаме МС и таа е наш доживотен придружник. Но, вие не сте вашата МС. Императив е да направите разлика помеѓу вашата болест и вашиот идентитет. Радоста, животните пресвртници, љубовните врски и авантурите се дел од она што сте вие. МС никогаш не може да ви го одземе тоа. Сметам дека прифаќањето на МС е многу корисно. Долго време се обидував да се спротивставам на нејзиното присуство. Ова само го направи товарот поголем. Соочувајќи се со проблемот успеав да го потиснам стравот.

Конечно, ние сме во ова заедно. Не сте сами во ниту едно ваше непријатно размислување. Кога мислите ќе станат прегласни, време е да преземете чекори. Замислете копче (прекинувач) за стишување. Секогаш кога мислите ќе станат гласни, искористете го прекинувачот. Замислете пријатна тишина на место на гласната врева. Ако сте склони кон лоши мисли поканете ги позитивните да го заземат своето место.

Негувајте ја вашата душа, не хранете ја МС.

 

Извор: https://multiplesclerosisnewstoday.com/silver-linings-a-column-by-jennifer-powell/2020/06/29/feed-your-soul-positivity-amid-ms/

Забелешка: Рубриката „Најнови информации“ е дел наменет исклучиво за вести и информации на оваа веб страница за оваа болест. Не обезбедува медицински совет, дијагноза или третман. Оваа содржина не е наменета да биде замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Секогаш побарајте совет од Вашиот лекар или друг квалификуван здравствен работник за било какви прашања што може да ги имате во врска со здравствената состојба. Никогаш не занемарувајте ги или одложувајте професионалните медицински совети поради тоа што сте го прочитале на оваа веб страница. Мислењата изразени во оваа рубрика не секогаш се мислења на Националното здружение за МС и наменети се да предизвикаат дискусија за прашања кои се однесуваат на мултипла склероза.

Previous Story
Три одлични вежби за лицата со мултипла склероза
Next Story
Јога за оптимално здравје на лицата со МС – нова воспоставена соработка

Најнови објави

  • Кога ги движите очите, чувствувате ли притисок? 4 можни причини
  • Мултипла склероза наспроти амиотрофична латерална склероза։ Објаснување на разликата
  • Мултипла склероза и хемороиди։ причини и совети за справување
  • Мултипла склероза и губење на слухот
  • Националното здружение за МС e членка на Меѓународната Федерација за мултипла склероза (MS International Federation)

Тагови

JC JCV ms sovetnik virus МС ПМЛ Прогресивна мултифокална леукоенцефалопатија Светски ден на МС вирус мултипла мултипла склероза склероза

Национално здружение за МС

Здружение за помош и поддршка на лица со мултипла склероза е доброволно, непрофитно, невладино и непартиско здружение на граѓани, формирано заради остварување, заштита, унапредување и усогласување на правата, потребите и интересите, како и вршење на дејности и активности со цел подигање на јавната свест за мултиплата склероза.

  • Почетна
  • За нас
  • Мултипла Склероза
  • COVID-19 и МС
  • Публикации
  • Донирај!
  • Вести
  • Контакт

    Национално Здружение за МС - Сите права задржани. | Политика на приватност
    Оваа веб-страница користи колачиња за подобрување на Вашето корисничко искуство и следење на посетите. Со Вашето присуство на нашата веб страница се согласувате за користењето на овие колачиња.
    НагодувањаСе согласувам
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT
    SearchPostsLogin
    петок, 29, Сеп
    Кога ги движите очите, чувствувате ли притисок? 4 можни причини
    сабота, 23, Сеп
    Мултипла склероза наспроти амиотрофична латерална склероза։ Објаснување на разликата
    понеделник, 18, Сеп
    Мултипла склероза и хемороиди։ причини и совети за справување
    недела, 10, Сеп
    Мултипла склероза и губење на слухот
    среда, 6, Сеп
    Националното здружение за МС e членка на Меѓународната Федерација за мултипла склероза (MS International Federation)
    вторник, 5, Сеп
    Кои климатски услови се најповолни ако живеете со мултипла склероза?

    Welcome back,