МС Македонија
  • Донирај!
  • Menu Canvas
    • Почетна
    • За нас
      • Станете член
      • Медицински/стручен одбор
      • Документи
      • Активности
      • Соработки
      • Корисни линкови
    • Мултипла Склероза
      • Што треба да знаете
      • База на знаење
      • Виртуелен МС Советник
      • Закони и прописи
      • Биди физички активен!
      • Терапевтска Јога
      • Психолошка и психотерапевтска помош
    • COVID-19 и МС
      • Поврзани содржини
    • Публикации
    • Вести
    • Контакт
  • Контакт: msmakedonija@gmail.com
    • Станете член
    • Донирај
    • MSM Facebook
    • MSM Youtube
    • MSM Instagram
МС Македонија
  • Почетна
  • За нас
    • Станете член
    • Медицински/стручен одбор
    • Документи
    • Активности
    • Корисни линкови
  • Мултипла Склероза
    • Што треба да знаете
    • База на знаење
    • Виртуелен МС Советник
    • Закони и прописи
    • Биди физички активен!
    • Терапевтска Јога
    • Психолошка и психотерапевтска помош
  • COVID-19 и МС
    • Поврзани содржини
  • Публикации
  • Вести
  • Контакт

Како да водите поквалитетен живот со мултипла склероза

Homepage Мултипла Склероза Како да водите поквалитетен живот со мултипла склероза

Како да водите поквалитетен живот со мултипла склероза

МС Македонија
април 3, 2019
Мултипла Склероза

Што е потребно за релативно задоволство во текот на една хронична болест?

Најуспешни во тоа се пациентите што се активно вклучени во сопственото лекување, исто како и во другите делови од својот живот. Тие се, исто така, флексибилни, оптимистични, полни со информации и позитивни. Тие тогаш имаат реален став кон решавањето на проблемите. Позитивен став е можно да се постигне и покрај негативните последици од болеста, како што се: физичките симптоми, ограничената активност, проблемите во семејството.

Преземете ја контролата: Хроничните болни што се активно вклучени во светот што ги опкружува, особено во сопственото лекување, имаат попозитивен став, а со самото тоа и подобра здравствена состојба.

Реално и флексибилно прифатете ја својата болест: Немојте тврдоглаво да се обидувате да правите сѐ што сте правеле и пред тоа, занемарувајќи ги своите симптоми и промените во способностите што се намалени. Тоа значи да се откажете од некои активности и да преземете нови.

Одржувајте цврсти врски со семејството и со пријателите: Одржувањето силни врски е важно за сите луѓе, а особено за пациентите со хронични болести. Луѓето мора да знаат дека се сакани и потребни. Исто така, ние треба да водиме грижа за оние што ни се блиски. Разговарајте за овие промени со своето семејство и со пријателите и најдете начин за одржување на меѓусебните односи.

Искреноста и соработката се важни во семејството: Пациентите со МС не се единствените што мораат да се приспособат на одредена ситуација. Секој член во семејството се справува со тоа на свој начин. Процесот на приспособување би требало да биде охрабрувачки, но неприсилен. Разговорот за сопствените чувства, без разлика дали се позитивни или негативни, во новонастанатата ситуација им помага и на пациентот и на семејството.

Личноста со МС би требало да преземе иницијатива и да ги охрабри другите на отворен разговор.

Создавајте реални краткорочни и долгорочни цели.


ЦЕЛТА МУ ЈА ДАВА СМИСЛАТА НА ПОСТОЕЊЕ НА ВАШИОТ ЖИВОТ

Најдете програм со вежби што Ви одговараат: Физичката активност помага при создавање ендорфин во мозокот, кој понекогаш делува слично на седативите за мускулно опуштање. Исто така, позитивно влијае на расположението и на процесот на размислување.

Избегнувајте негативност: Депресијата може да Ве спречи во физичките активности и да влијае на Вашата физичка и општествена способност. Морате да разберете дека отстранувањето на негативноста е патот до системот на нови вредности, со кои ќе ја пребродите лошата состојба.

Важно е да имате лекар што го почитувате и во кого имате доверба.

И контролата на стресот останува многу битен сегмент за согледување на МС бидејќи постои нејасен, но поврзан причинител во настанувањето или влошувањето на мултипла склерозата под дејство на стресот. Сигурно дека никој не се чувствува добро кога е изложен на стрес, но пациентите со мултипла склероза особено тешко ги поднесуваат стресните ситуации. Затоа е многу важно да ги препознаеме причинителите за стрес и, колку што е можно повеќе, навреме да ги елиминираме. За пациентите со мултипла склероза стрес претставува и самото соочување со оваа болест. Затоа е важно да се знае дека стресот не влијае еднакво на секого, како и дека различно се манифестира ‒ кај некого во вид на осип, кај некого доаѓа до стомачни тегоби, а кај некого се јавува вкочанетост на мускулите на некои делови од телото. Многу од болните со мултипла склероза ќе кажат дека имале влошување на состојбата за време на стресниот период. Затоа е препорачливо пациентите да научат да се опуштаат. Опуштањето не значи само човек да легне, опуштањето се учи, тоа се наметнува како потреба и како лек. Важно е да се нагласи дека пациентот треба да сфати што го опушта и тој начин на опуштање да го применува.

Previous Story
Симптоми на мултипла склероза
Next Story
Лекување на мултипла склероза

Најнови објави

  • Видови клинички испитувања
  • Светски ден на мултипла склероза, кампања 2022 година
  • Дневник на симптоми
  • Наш нов соработник – BODYTEC
  • РЕЗУЛТАТИ ОД СПРОВЕДЕНА АНКЕТА за влијанието на пандемијата со COVID-19 на секојдневниот живот на лицата со МС

Тагови

JC JCV ms sovetnik virus МС ПМЛ Прогресивна мултифокална леукоенцефалопатија Светски ден на МС вирус мултипла мултипла склероза склероза

Национално здружение за МС

Здружение за помош и поддршка на лица со мултипла склероза е доброволно, непрофитно, невладино и непартиско здружение на граѓани, формирано заради остварување, заштита, унапредување и усогласување на правата, потребите и интересите, како и вршење на дејности и активности со цел подигање на јавната свест за мултиплата склероза.

  • Почетна
  • За нас
  • Мултипла Склероза
  • COVID-19 и МС
  • Публикации
  • Донирај!
  • Вести
  • Контакт

    Национално Здружение за МС - Сите права задржани. | Политика на приватност
    Оваа веб-страница користи колачиња за подобрување на Вашето корисничко искуство и следење на посетите. Со Вашето присуство на нашата веб страница се согласувате за користењето на овие колачиња.
    НагодувањаСе согласувам
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT
    SearchPostsLogin
    среда, 29, Јун
    Видови клинички испитувања
    понеделник, 27, Јун
    Светски ден на мултипла склероза, кампања 2022 година
    недела, 26, Јун
    Дневник на симптоми
    недела, 26, Јун
    Наш нов соработник – BODYTEC
    сабота, 25, Јун
    РЕЗУЛТАТИ ОД СПРОВЕДЕНА АНКЕТА за влијанието на пандемијата со COVID-19 на секојдневниот живот на лицата со МС
    четврток, 23, Јун
    Спречете ја остеопорозата со помош на овие 6 совети за поздрави коски

    Welcome back,