МС Македонија
  • Донирај!
  • Menu Canvas
    • Почетна
    • За нас
      • Станете член
      • Медицински/стручен одбор
      • Документи
      • Активности
      • Соработки
      • Корисни линкови
    • Мултипла Склероза
      • Што треба да знаете
      • Митови и факти за МС
      • База на знаење
      • Поволности за членовите на НЗМС
      • Закони и прописи
      • COVID-19 и МС
        • Поврзани содржини
    • Ресурси
      • Виртуелен МС Советник
      • МС Поткаст
      • Како да остварите право на…
      • Биди физички активен!
      • Терапевтска Јога
      • Психолошка и психотерапевтска помош
    • Публикации
    • Вести
    • Контакт
  • Контакт: msmakedonija@gmail.com
    • Станете член
    • Донирај
    • MSM Facebook
    • MSM Youtube
    • MSM Instagram
МС Македонија
  • Почетна
  • За нас
    • Станете член
    • Медицински/стручен одбор
    • Документи
    • Активности
    • Корисни линкови
  • Мултипла Склероза
    • Што треба да знаете
    • Митови и факти за МС
    • База на знаење
    • Поволности за членовите на НЗМС
    • Закони и прописи
    • COVID-19 и МС
      • Поврзани содржини
  • Ресурси
    • Виртуелен МС Советник
    • МС Поткаст
    • Како да остварите право на…
    • Биди физички активен!
    • Терапевтска Јога
    • Психолошка и психотерапевтска помош
  • Публикации
  • Вести
  • Контакт

Што да направите кога МС влијае на вашата способност за пишување

Homepage Мултипла Склероза Што да направите кога МС влијае на вашата способност за пишување

Што да направите кога МС влијае на вашата способност за пишување

МС Македонија
јули 30, 2022
Мултипла Склероза

Во последниве години, многу државни училишта престанаа да ги учат децата да пишуваат, бидејќи некои едукатори мислеа дека технологијата го направила рачното пишување застарена вештина. Меѓутоа, во последно време, учењето за рачното пишување се враќа, делумно затоа што истражувањата покажаа дека пишувањето со рака е добро за мозокот на луѓето.

„Физичкиот чин на пишување го промовира здравјето на мозокот“, објаснува Џулијан Хансен-Златев, работен терапевт во Касл Рок, Колорадо. Така прават и други моторни активности на прстите и рацете, како што се плетење или обработка на дрво.

За оние кои живеат со мултипла склероза (МС), различни симптоми на МС можат да го отежнат пишувањето со рака, дури и ако пишувањето вклучува само потпишување на роденденска честитка, одобрување чек или составување листа на намирници. Хансен-Златев вели дека вкочанетоста и одложената моторика се двата најзначајни симптоми кои влијаат на способноста за пишување.

Разговарајќи за вкочанетоста, таа вели: „За луѓето со МС, може да се чувствуваат како да носат пар ракавици додека се обидуваат да прават работи како пишување со пенкало или посипување сол на храната“.

Што се однесува до одложената контрола на моториката, таа вели: „Луѓето со МС може да се чувствуваат како рацете да им се несмасни и дебели. Може да биде тешко да се прават работите брзо“.

Треморите, кои можат да бидат предизвикани и од МС, можат да го попречат пишувањето и тие имаат две форми, вели Хансен-Златев. Една форма е намерен тремор. „Ова е кога одите да посегнете по нешто и одеднаш раката ви е насекаде и се тресе“. Друг вид тремор што го прави незгодно пишувањето е редовниот тремор, што предизвикува постојано тресење.

Малите прилагодувања можат да направат голема разлика во способноста за пишување

И покрај пречките, некои едноставни прилагодувања можат да го олеснат пишувањето. Работнииот терапевт може да ви помогне да ги пронајдете прилагодувањата што најмногу ќе ви помогнат.

Лиза Емрих (49), на која и беше дијагностицирана МС пред 12 години, пронашла релативно евтина алатка која и помага подобро да пишува. Таа користи дебело пенкало кое лесно се држи.

Сепак, Емрих, кој работи како професионален музичар и професор по музика, а исто така блогира за МС, вели: „Мојот ракопис е ужасен. Не можам повеќе да го читам. И земањето белешки на предавање е толку тешко. Тоа се разви со МС“.

Подолу се дадени некои други прилагодувања, предложени од Хансен-Златев, кои можеби ќе ви го олеснат пишувањето со рака:

Изберете го вистинското пенкало. Подебелите пенкала можат да бидат корисни ако имате намалено чувство во прстите или нарушена координација. „Со потенко пенкало, не го чувствувате толку многу во вашата рака. Подебелото пенкало ќе има поголема површина на располагање за фаќање“, објаснува Хансен-Златев. Исто така, може да помогне и пенкалото со текстурирана рачка.

Потешко и подебело хемиско пенкало, може да помогне да се намали ефектот на треперењето.

Успори. „Повеќето од нас се навикнати да пишуваат брзо“, вели Хансен-Златев. Обидете се да забавите и видете дали тоа го прави рачното пишување позадоволително и поуспешно.

Пишувајте курзивно наместо печатно. „Курзивот е полесен. Зборовите течат заедно, така што е помалку заморно. Не го креваш и спушташ пенкалото толку многу“, објаснува Хансен-Златев.

Користете широка хартија. Ова ви дава повеќе простор за пишување, што го прави пишувањето почитливо.

Правилно поставете го вашето тело. „Поставете се на цврсто биро или на маса, седнувајќи на стол, така што целото тело е добро поддржано“, вели Хансен-Златев. Проверете дали површината што ја држи хартијата е на вистинската висина. Ако имате тремор, потпирањето на раката на таа површина може да помогне.

Изберете го вистинското време од денот за пишување задачи, кога вашето ниво на енергија е повисоко. „За некои луѓе тоа може да биде на почетокот на денот, кога не сте морале да се занимавате со многу други заморни активности“, вели таа. Тоа може да биде и откако сте имале добра пауза за одмор.

Побарајте професионална помош за приспособени решенија

Одговорите на предизвиците што ги поставува МС не се единствени. „Ако имате симптоми кои ви пречат да пишувате и да ги извршувате другите секојдневни задачи, консултирајте се со професионален терапевт“, вели Хансен-Златев.

Професионалец со искуство во рехабилитација на МС може да даде препораки врз основа на спецификите на вашиот симптом. На пример, „Дали треморот доаѓа од твоето рамо или од твојата рака? вели Хансен-Златев. Ваквите детали се важни при изборот на вистинската алатка или техника за подобрување на функцијата за пишување.

Покрај тоа, таа вели: „Можеби ќе треба да користите една стратегија наутро и друга навечер.“.

Извор: https://www.everydayhealth.com/multiple-sclerosis/treatment/what-when-ms-affects-your-ability-write/

Забелешка: Овој текст има информативен карактер и не оезбедува медицински совет, дијагноза или третман. Оваа содржина не е наменета да биде замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Секогаш побарајте совет од Вашиот лекар или друг квалификуван здравствен работник за било какви прашања што може да ги имате во врска со здравствената состојба. Никогаш не занемарувајте ги или одложувајте професионалните медицински совети поради тоа што сте го прочитале на оваа веб страница. Мислењата изразени не секогаш се мислења на Националното здружение за МС и наменети се да предизвикаат дискусија за прашања кои се однесуваат на мултипла склероза.

Previous Story
Рехабилитација за МС
Next Story
ТОЧНА И НАВРЕМЕНА ПРАВНА ИНФОРМАЦИЈА – НАЈБЕЗБЕДЕН ПАТ ДО ВАШИТЕ ПРАВА

Најнови објави

  • Мултипла склероза и грип: 5 симптоми на грип кои се поистоветуваат со МС
  • Бременост при МС – Контрола на бременоста, суплементи, релапси во бременоста, начин на породување…
  • Бременост при МС – стапка на релапси за време на бременост и по породување, безбедност на терапиите
  • Бременост при МС – предизвици, пракса, влијание на бременоста брз мајката и плодот, ризици
  • Одбележан Светскиoт ден на мултипла склероза 2025

Тагови

JC JCV ms sovetnik virus МС ПМЛ Прогресивна мултифокална леукоенцефалопатија Светски ден на МС вирус мултипла мултипла склероза склероза

Национално здружение за МС

Здружение за помош и поддршка на лица со мултипла склероза е доброволно, непрофитно, невладино и непартиско здружение на граѓани, формирано заради остварување, заштита, унапредување и усогласување на правата, потребите и интересите, како и вршење на дејности и активности со цел подигање на јавната свест за мултиплата склероза.

  • Почетна
  • За нас
  • Мултипла Склероза
  • COVID-19 и МС
  • Публикации
  • Донирај!
  • Вести
  • Контакт

    Национално Здружение за МС - Сите права задржани. | Политика на приватност
    Оваа веб-страница користи колачиња за подобрување на Вашето корисничко искуство и следење на посетите. Со Вашето присуство на нашата веб страница се согласувате за користењето на овие колачиња.
    НагодувањаСе согласувам
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT
    SearchPostsLogin
    среда, 11, Јун
    Мултипла склероза и грип: 5 симптоми на грип кои се поистоветуваат со МС
    недела, 8, Јун
    Бременост при МС – Контрола на бременоста, суплементи, релапси во бременоста, начин на породување…
    недела, 8, Јун
    Бременост при МС – стапка на релапси за време на бременост и по породување, безбедност на терапиите
    недела, 8, Јун
    Бременост при МС – предизвици, пракса, влијание на бременоста брз мајката и плодот, ризици
    петок, 30, Мај
    Одбележан Светскиoт ден на мултипла склероза 2025
    среда, 28, Мај
    Мит 15: Не можам ништо да направам за да си помогнам во врска со мултиплата склероза

    Welcome back,