Вежби во седечка положба долен дел
Со комбинација од разновидни вежби работиме на благо растегнување и зајакнување на мускулите на долниот дел од телото. Го движиме рбетот во сите насоки, работиме на колковите, бедрата и мускулите на нозете.
Со комбинација од разновидни вежби работиме на благо растегнување и зајакнување на мускулите на долниот дел од телото. Го движиме рбетот во сите насоки, работиме на колковите, бедрата и мускулите на нозете.