Зошто може случајно да го гризете јазикот додека зборувате?
Мултипла склероза (МС) предизвикува вашиот имунолошки систем да ги напаѓа ткивата во централниот нервен систем (ЦНС), што може да влијае на голем број процеси во телото. Нападите на МС предизвикуваат формирање на лезии во вашиот нервен систем, а симптомите што ги доживувате делумно се засноваат на тоа каде се развиваат тие лезии.
Некои луѓе со МС доживуваат неволно гризење на јазикот
Разбирањето на вашите симптоми и како да се справите со нив може да ви помогне да живеете подобро со МС, да го подобрите квалитетот на животот, менталното здравје и целокупното чувство за благосостојба. Следното може да ви помогне да ги процените причините и решенијата за гризењето на јазикот со МС.
Што може да предизвика гризење јазик кај МС?
Ако луѓето со МС ги гризат јазиците повеќе од вообичаено, тоа често е поврзано со начинот на кој лезиите на МС влијаат на мозокот и ЦНС. Кај МС, имунолошкиот систем го напаѓа ЦНС, полека го отстранува миелинот, заштитната обвивка што ги покрива нервите. Ова предизвикува оштетување на нервите, наречени плаки или лезии.
Кога овие лезии се појавуваат во делови од мозокот кои ја контролираат устата, јазикот, забите, хранопроводникот или грлото, може да ви се случува почесто да го гризете јазикот.
Следниве се некои од специфичните симптоми на МС кои може да предизвикаат луѓето со МС почесто да ги гризат јазикот или другите делови од устата.
- Дисфагија
Една од можните причини е дисфагија, термин кој ги опишува проблемите со голтањето. Некои луѓе со МС се мачат воопшто да проголтаат нешто, додека други имаат проблеми само под одредени околности. Бидејќи јазикот е клучен за процесот на голтање, дисфагијата често вклучува слабост или проблеми со моторната контрола на јазикот.
- Други можни симптоми на дисфагија вклучуваат:
- проблеми со џвакање храна
- Потребно е долго време за јадење или пиење
- тешкотии со контролирање на течноста или плунката во устата
- Гушење, прскање или кашлање додека јадете или пиете
- Чувство како храната да се заглавува во устата или во грлото
Ако имате какви било проблеми со голтањето заедно со гризење на устата или јазикот, веднаш разговарајте со вашиот лекар за да добиете лекарски совет што може да ви помогне да се справите со симптомите на дисфагија.
- Моторни проблеми поврзани со дизартрија
Дизартријата е уште една потенцијална причина за гризење на јазикот. Дизартрија се однесува на моторни проблеми кои предизвикуваат проблеми со вашиот говор и може да се појави кај луѓе со дијагноза на МС. Бидејќи јазикот е клучот за зборување, моторните проблеми кои водат до дизартрија исто така може да предизвикаат редовно да го гризете јазикот.
Ако МС предизвикало оштетување на вашата уста или јазик, може да имате и специфични проблеми со говорот. Тие вклучуваат:
- Побавен говор
- Помалку прецизен говор
- Нејасен говор
- Вкочанетост
МС може да предизвика вкочанетост на различни делови од телото, вклучувајќи ја устата, јазикот и лицето.
Оралната вкочанетост и вкочанетоста на лицето ја зголемуваат веројатноста за гризење на јазикот, особено ако не ја забележувате вкочанетоста или ако вашето лице не е целосно вкочането. Ова е слично на она што се случува откако стоматологот ќе ви ја вкочани устата за време на процедурата.
- Причини кои не се поврзани со МС
Луѓето кои живеат со МС може да имаат проблеми со гризењето на јазикот кои не се поврзани со нивната МС. Разговарајте со вашиот лекар за да исклучите други можни причини за гризење на јазикот, вклучувајќи:
- Напади (епилепсија)
- Порамнување на забите
- Стресот
- Психолошки прашања
Рак на устата
Секогаш треба да му пристапите на вашиот лекар кога ќе развиете нови или сомнителни симптоми. Тие можат да помогнат да се оцени вашиот тековен режим на третман за да одлучите дали сакате да останете на него или да пробате нешто друго што може да работи подобро за вас. Тие исто така можат да ви помогнат да смислите план за контролирање на сите симптоми што можеби ги доживувате.
3 начини да избегнете да го гризете јазикот
Постојат неколку чекори што можете да ги преземете за да го избегнете или намалите гризењето на јазикот. Не сите од нив ќе работат за секого, но ќе најдете дека еден или повеќе ќе ви помогнат.
- Бидете внимателни кога јадете и зборувате
Ако го успорите јадењето и зборувањето, можеби е помала веројатноста да го гризнете јазикот. Да се внимава на начинот на кој се движи устата може да ви помогне да избегнете да се повредите со забите.
Ако јадењето или пиењето предизвикува гризење на јазикот, можете да пробате:
- Избегнувајте одвлекување, како разговори, телефон или телевизор
- Пресечете ја храната на помали парчиња
- Пијте мали голтки вода помеѓу каснувања за да и помогнете на вашата храна полесно да се лизга низ грлото
Иако можеби уживате во разговорите за време на оброците, нивното избегнување може да ви помогне да се чувствувате подобро на долг рок.
- Седнете и застанете исправено
Некои луѓе сметаат дека прилагодувањето на нивното држење прави голема разлика. Седењето и стоењето исправено може да ви помогнат да ги вклучите мускулите што треба да ги користите за да избегнете гризење на јазикот. Дури и ако некои мускули се оштетени или ослабени од МС, одржувањето на добро држење може да ви помогне да го искористите задржаниот мускулен тон во ваша најдобра корист.
- Обидете се со физикална терапија
Можете да ги зајакнете мускулите на устата, јазикот и грлото на ист начин како што можете да ги зајакнете сите други мускули. Физичките терапевти знаат како да ви помогнат во тоа. Ако се борите со голтање, тогаш терапијата со голтање може да ви помогне со тие проблеми и со поретко гризење на јазикот. Најверојатно ќе ви бидат дадени вежби за зајакнување на голтањето, кои можете да ги правите дома и кои ќе ги одржат тие мускули во добра форма.
Логопед може да ви помогне да ги зајакнете или да ви даде вежби за да работите на координација.
Заедно со вашиот невролог, можете да откриете која опција за третман сакате прво да ја испробате, а потоа да оцените колку е ефективен третманот за вас.
Извор: https://www.mymsteam.com/resources/can-biting-your-tongue-be-a-symptom-of-ms
Забелешка: Овој текст има информативен карактер и не оезбедува медицински совет, дијагноза или третман. Оваа содржина не е наменета да биде замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Секогаш побарајте совет од Вашиот лекар или друг квалификуван здравствен работник за било какви прашања што може да ги имате во врска со здравствената состојба. Никогаш не занемарувајте ги или одложувајте професионалните медицински совети поради тоа што сте го прочитале на оваа веб страница. Мислењата изразени не секогаш се мислења на Националното здружение за МС и наменети се да предизвикаат дискусија за прашања кои се однесуваат на мултипла склероза.