Совети за уреден дом – живеење со МС
Животот со мултипла склероза (МС) може да биде многу предизвикувачки. Симптомите на МС може да го отежнат извршувањето на основните домашни работи и завршувањето на тие секојдневни задачи може да изгледа безнадежно! Како и да е, чистењето и средувањето на домот може да понуди изненадувачки придобивки за луѓето кои живеат со МС.
Може да се борите со заморот, да го намалите стресот и да ги зголемите позитивните емоции – со помош на овие едноставни совети и трикови…
Една по една соба
Не обидувајте се да ја исчистите целата куќа одеднаш!
Големите задачи може да изгледаат несовладливи ако се сметаат за една огромна работа. Наместо тоа, разделете ја работата на низа помали задачи.
Обидете се да закажете неколку минути дневно во текот на неколку дена и следете го вашиот напредок. Посетете одредена соба или дел од вашата куќа во различни денови, ако е можно. На пример, бришете прашина по една соба на ден наместо цела куќа. Средувајте по еден кујнски шкаф или полица, наместо да се обидувате да го организирате целиот простор одеднаш.
Машина за садови
Очигледно треба да ја користите машината за миење садови колку што е можно повеќе за какви било чаши, чинии и садови. Но, нешто за што можеби не сте размислувале е дека машината за миење садови може да се користи за миење на други работи! Работите како играчки, медицинска опрема и алат може да се чистат и во машина за миење садови. Само внимавајте да не ставате нешто што може да се стопи во топла вода со висока температура.
Ергономија
(научна дисциплина чија задача е да го истражува човековиот организам и однесување, со цел да обезбеди податоци за прилагодување на предметите со кои човек доаѓа во контакт)
Инвестирајте во алатки кои можат да помогнат со чудни работи низ куќата. Некои се со пружина, а други се механички. Повеќето можат да ви помогнат да дојдете до предмети на подот или други тешко достапни места кои инаку би било предизвик да се земат.Никогаш не би сакале да ризикувате да паднете само за да добиете одреден предмет, а ваква алатка дефинитивно може да помогне да се минимизира тој ризик.
Средства за чистење
Обидете се да ги чувате вашите производи за чистење на погодна и достапна локација. Имајќи ги сите ваши залихи на количка со тркала може малку да го олесни транспортот на овие предмети низ вашиот дом. Соберете ткаенини и обидете се да користите алатки со рачка за контрола на стисокот. Ако е можно, обидете се да користите безжична или лесна правосмукалка за да избегнете замор пред да ја постигнете целта на вашиот ден.
Услуги за чистење
Во некои случаи, ангажирањето на професионалец за чистење за да направи длабинското чистење на вашиот дом е уште подобра опција. Честопати, локалните компании за чистење нудат специјални понуди или попусти. Можете исто така да купувате наоколу за онлајн специјални понуди. Ако имате фиксен буџет, обидете се да закажете чистење еднаш месечно за да ги намалите трошоците. Погрижете се да му дадете на чистачот детални упатства или листа на задачи до кои не можете лично да стигнете или да пристапите низ вашиот дом.
Придобивките за менталното и физичкото здравје што ги добиваме од живеењето во уреден дом вредат за секој дополнителен напор. Малите модификации тука и таму сигурно може да додадат значителни севкупни подобрувања во вашиот секојдневен живот!
Извор: www.redmanpowerchair.com/tips-for-a-tidy-home-living-with-ms/
Забелешка: Овој текст има информативен карактер и необезбедува медицински совет, дијагноза или третман. Оваа содржина не е наменета да биде замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Секогаш побарајте совет од Вашиот лекар или друг квалификуван здравствен работник за било какви прашања што може да ги имате во врска со здравствената состојба. Никогаш не занемарувајте ги или одложувајте професионалните медицински совети поради тоа што сте го прочитале на оваа веб страница. Мислењата изразени не секогаш се мислења на Националното здружение за МС и наменети се да предизвикаат дискусија за прашања кои се однесуваат на мултипла склероза.