МС и скршеници на коските: лекување, закрепнување и здравје на коските

Луѓето со мултипла склероза (МС) може да имаат и други здравствени состојби, познати како коморбидитети. Еден заеднички коморбидитет е остеопорозата – состојба каде што коските слабеат поради губење на маса (исто така наречена ниска густина на коските или ниска минерална густина на коските). Слабите коски се покревки и со поголема веројатност да се скршат. Зголемениот ризик за остеопороза, како и падовите поврзани со МС, може да ве изложи на поголем ризик од фрактури (скршени коски). Ова исто така може да им отежне на негувателите.

Еве што луѓето со МС и нивните негуватели треба да знаат за ризикот од остеопороза поврзана со МС, како да го одржат здравјето на коските и како да заздрават при скршени коски.

Здравствени прашања на коските поврзани со МС

Неколку фактори може да предизвикаат лошо здравје на коските кај луѓето со мултипла склероза. Некои се директно поврзани со МС, додека други се поврзани со третманите за МС.

Зголемен ризик од фрактури

Луѓето со МС имаат поголема веројатност да се сопнат и да паднат во споредба со оние без МС. Во многу случаи, тоа е затоа што МС може да предизвика симптоми кои влијаат на мобилноста, вклучувајќи:

• Мускулни грчеви и затегнатост (спастичност)
• Проблеми со рамнотежа и движење (одење)
• Проблеми со видот
• Мускулна слабост

Овие симптоми заедно може да предизвикаат падови што може да доведат до скршеници на коските, без оглед на целокупното здравје на коските.

Остеопороза предизвикана од МС

Самата МС е фактор на ризик за остеопороза, барем кај некои луѓе. Еден од пет лица со МС има и остеопороза.

Ова може да се случи затоа што луѓето со МС често се движат помалку од другите. Болката и невролошките проблеми може да го отежнат вршењето на активности и носењето тежина. Движење при поднесување тежина е секое движење во кое вашите коски го поддржуваат вашето тело, како одење или качување по скали. Ова движење е неопходно за да ги одржите вашите коски силни. Кога коските не се ставени под одреден стрес од нормалното движење, тие можат да ослабат.

Сепак, луѓето со МС кои немаат проблеми со подвижноста сè уште може да доживеат губење на коскената маса. Ова може да биде затоа што МС предизвикува воспаление, што може да го попречи природниот процес на обновување на коските на телото. Друга причина може да биде ниското ниво на витамин Д, што исто така може да предизвика остеопороза. Некои луѓе со МС може да бидат чувствителни на топлина и може да го избегнуваат сонцето. Бидејќи сончевата светлина е еден од главните начини на кои вашето тело го апсорбира витаминот Д, недоволното сонце може да доведе до недостаток на витамин Д.

Остеопороза предизвикана од стероиди

Многу луѓе со МС земаат кортикостероиди, лекови кои се користат за справување со избувнувањето на симптомите. Овие стероиди може да го зголемат ризикот од развој на остеопороза, особено кога се земаат во високи дози во долги временски периоди.

Стероидите влијаат на тоа како телото користи витамин Д и калциум, кои се потребни за градење и одржување на коските. Луѓето кои доживуваат губење на коскената густина поради стероидни лекови обично ќе изгубат најмногу коскена густина во првите шест месеци. После тоа, губењето на коскената маса обично се забавува.

Забележете дека губењето на коскената маса од употреба на стероиди можеби не е причина за избегнување на овие лекови. Разговарајте со вашиот доктор за добрите и лошите страни на земање стероиди за да одлучите што е најдобро за вас.

Како е да имате остеопороза и МС?

Многу лица со МС се справуваат со остеопорозата заедно со МС. За многумина, тоа значи додавање на други медицински третмани во нивната веќе натрупана медицинска рутина.

За некои, остеопорозата предизвика скршеници на коските и други здравствени проблеми.

Јасно е дека остеопорозата може да го направи животот со МС уште попредизвикувачки, икако за луѓето со овие состојби, така и за нивните старатели. Може да додаде дополнителни лекови, третмани и ризик од скршени коски. Затоа, важно е да знаете како да управувате со состојбата заедно со мултипла склероза.

Како да заздравите ако скршите коска

Ако скршите коска, важно е веднаш да го посетите вашиот лекар. Може да ви дадат шина или гипс или можеби ќе ви треба операција, во зависност од видот на фрактурата.

Покрај медицинскиот третман, постојат неколку работи што можете да ги направите дома за да помогнете во процесот на заздравување. Вашиот медицински тим ќе ви помогне да креирате план кој работи со вашите невролошки третмани за МС и ќе ви помогне за здравјето на вашите коски.

Јадете добро

Многу лекари препорачуваат да јадете добро – особено да јадете доволно протеини – кога чекате да заздрави коска. Хранливите закуски и оброци можат да му помогнат на вашето тело да заздрави и може конкретно да го поддржат заздравувањето на коските.

Одмор

Ќе треба да ја одморите скршената коска и областа околу неа. Избегнувајте да го оптоварувате за да спречите повторна повреда и дајте му доволно време на вашето тело да заздрави правилно. Задолжително прашајте го вашиот лекар колку долго ќе треба да ја одморите погодената коска. Дури и ако вашата болка исчезне пред да истече тој период, важно е да продолжите да одмарате. Новото формирање на коските може да биде кревко, а одморот му дава време повторно да зајакне.

Избегнувајте пушење

Не пушете додека лекувате скршена коска. Пушењето може да го намали протокот на крв во вашите коски. На коските им треба добро снабдување со крв за да се обезбедат нови коскени формации со сите минерали што им се потребни за повторно да станат силни и да заздрават.

Како да се подобрат или одржуваат здравите коски со МС

Најдобар начин да ги заштитите вашите коски е да избегнете нивно кршење. Еве неколку начини како да се спречи повреда и да се обезбеди цврстина и здравје на коските. Пред да пробате какви било нови третмани за здравјето на коските, разговарајте со вашиот невролошки тим. Тие можат да ви помогнат да најдете безбедни начини да ги заштитите вашите коски и да го подобрите вашиот изглед со МС.

Земете додатоци

Земањето додатоци на витамин Д и калциум може да помогне да се одржи јачината на коските. Работете со вашиот лекар за да ја откриете количината на суплементација на калциум и витамин Д што е соодветна за вас. Вашиот доктор можеби ќе сака да прави редовни тестови на крвта за да види колку добро вашето тело ги апсорбира овие минерали.

Вежбајте

Одредени видови на вежбање може да помогнат да се одржи јачината на коските и да се спречи уште поголемо слабеење. Ако имате проблеми со вежбањето поради МС, разговарајте со физиотерапевт. Тие можат да создадат план за вежбање кој е специфичен за вас и вашите потреби.

Земете лекови

Постојат голем број на лекови кои се одобрени за да помогнат во спречување на понатамошно губење на коскената маса поради остеопороза. Некои од нив може да се земаат како апчиња, некои се инјекции, а некои се инфузии. Вие и вашиот лекар можете да работите заедно за да го пронајдете најдобриот лек или комбинација на лекови за вас.

Како негувателите можат да обезбедат поддршка

Негувателите можат да им пружат поддршка на луѓето со МС кои исто така имаат остеопороза со тоа што ќе им помогнат да го следат нивното здравје на коските, да спречат падови и да го намалат ризикот од скршеници.

Поддршка за мобилност и превенција од паѓање

Ако сте негувател за некој со МС и остеопороза, постојат чекори што можете да ги преземете за да му помогнете да спречи пад што може да доведе до скршеници на коските. Започнете со отстранување на сите пречки, како мебел или кабли за напојување, на кои тие би можеле да се сопнат. Можете исто така да направите промени во домот, како што се додавање огради под туш или во близина на тоалетот. Негувателите исто така можат да помогнат со вежби за рамнотежа и сила за да се спречи падот.

Мониторинг на здравјето на коските

Негувателите можат да бидат застапници за лицата со МС преку охрабрување на редовно следење на здравјето на коските. Тие, исто така, можат да помогнат со давање на давателите на здравствени услуги важни информации за секојдневната рутина на една личност, симптомите и ризиците од паѓање.

Помош при исхрана и лекови

Негувателите можат да им помогнат на луѓето со МС со тоа што ќе се осигураат дека добиваат доволно хранливи материи за подобро здравје на коските, како што се калциум и витамин Д. Тие исто така можат да се погрижат нивните лекови да се земаат на време и како што е пропишано.

 

Извор: www.mymsteam.com/resources/ms-and-broken-bones-healing-recovery-and-bone-health

Забелешка: Овој текст има информативен карактер и необезбедува медицински совет, дијагноза или третман. Оваа содржина не е наменета да биде замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Секогаш побарајте совет од Вашиот лекар или друг квалификуван здравствен работник за било какви прашања што може да ги имате во врска со здравствената состојба. Никогаш не занемарувајте ги или одложувајте професионалните медицински совети поради тоа што сте го прочитале на оваа веб страница. Мислењата изразени не секогаш се мислења на Националното здружение за МС и наменети се да предизвикаат дискусија за прашања кои се однесуваат на мултипла склероза.