МИТ 7. Лицата со мултипла склероза не можат и не треба да бидат физички активни
Факт: Ова е невистинито. Вежбањето може да помогне при симптомите и да ја подобри рамнотежата и силата. Овој мит е широко распространет. Едно време, експертите веруваа дека физичката активност ќе ја влоши мултиплата склероза (МС), но денес лекарите знаат дека одржувањето на физичка активност е еден од најдобрите начини да лицата со МС останат здрави и да ја превенираат инвалидноста. „Вежбањето треба да се смета за безбедно и ефикасно средство за рехабилитација кај пациентите со МС.
Доказите покажуваат дека контролирана и индивидуализирана програма за вежбање може да ја подобри кондицијата, функционалниот капацитет и квалитетот на животот, како и модифицирачките нарушувања кај пациенти со МС.“ Д-р Девон Конвеј, невролог во Cleveland во САД, ги охрабрува своите пациенти со МС редовно да вежбаат. Мета-анализа објавена во март 2020 година во BMC Neurology покажа дека редовното вежбање значително го намалува заморот кај лицата со МС. Авторите заклучија дека редовната рутина на вежбање е „силно препорачана“ како дел од севкупната програма за управување со МС. Минатата година, National Multiple Sclerosis Society, во соработка со тим од експерти, објави сеопфатен водич за физичка активност за луѓе со МС. Меѓу другите препораки, тие пишуваат: „Здравствените работници треба да препорачуваат [најмалку] 150 минути вежбање секоја недела и/или [најмалку] 150 минути физичка активност секоја недела. Напредокот кон овие цели треба да биде постепен, врз основа на способностите, преференциите и безбедноста на лицето.“